Kaip savo skaitmeninį gyvenimą paversti patogesniu, saugesniu ir sveikesniu

[:lt]Atsisakykite perteklinės elektronikos

Kalbant apie elektroniką smarkiau sveikatai kenkia ryšiai: gsm, 2G, 3G, 4G, 5G, wi-fi, bluetooth ir t.t., bet taip pat sveikatą smarkiai mažiau bet vis tiek veikia visi pajungti prietaisai kurie turi mikroschemas taigi netgi elektroninis laikrodis pastatytas ant stalo šiek tiek veikia Jūsų sveikatą, taigi jei jau turite sveikatai kenkiantį išmanųjį telefoną, tai išspauskite iš jo tiek, kad beveik visi Jūsų turimi elektronikos prietaisai taptų nereikalingi ir “skristų į šiukšliadėžes”, o tie prietaisai yra:

1. Elektroniniai laikrodžiai;

2. Įvairūs fotoaparatai (išskyrus veidrodinius, kurių dar nepakeičia išmaniųjų telefonų kameros);

3. Navigacijos prietaisai (kam juos turėti jei krauti vis tiek reikia ir veikia tik su firminiais žemėlapiais, kai android telefone galima pritaikyti visokiausių firmų žemėlapių);

4. Muzikos grotuvai, radijo imtuvai ir kitas šlamštas;

5. Planšetės, elektronikos skaityklės (kam jų reikia jei turint 6 colių telefoną skaitymas beveik toks pat patogus, žinoma e-skaityklės turi e-ink ekranus, kurie mažiau kenkia akims, bet ateityje tai bus pakeičiama, telefonai turės universalius ekranus);

6. Vietoj wifi routerio naudokite telefono 3g ar 4g ryšį kurį galima wifi bluetooth ar net laidiniu (per usb) ryšiu padalinti į kompiuterį ar kitus prietaisus, taip pat, beje galima padaryti net atvirkštinį variantą laidu į kompiuterį gaunamą internetą padalinti į telefoną per wifi ar net usb laidą, bet per usb laidą jums jau reikės SimpleRT programėlės. 

7. Išorinės duomenų laikmenos- usb raktai, išoriniai kietieji diskai ir t.t.

Ir dar daug kitos smulkios ir stambios elektronikos pakeičia išmanusis telefonas.

Taip pat išmanieji laikrodžiai yra visiškai nereikalingas dalykas, nebent jie palaiko sim kortelę ir pakeičia Jūsų telefoną, jų privalumas yra tas kad juos sunku pamesti nes dėvimi su apyranke ir jie laikomi ne kišenėse o ant rankos- t.y. mažiau kenkia sveikatai nes laikomi toliau nuo gyvybiškai svarbių organų, bet retas kuris išmanusis laikrodis turi pilną operacinę sistemą, kaip android išmanieji telefonai, o žingsniamačio funkciją palaiko ir išmanieji telefonai. Išmanųjį laikrodį naudočiau jei man reiktų tik skambinimo funkcijos (vietoje paprasto telefono, tuomet neturėčiau jokio kito telefono).

Išmanieji televizoriai irgi yra praktiškai nereikalingas dalykas, nes jie neturi pilnos operacinės sistemos su kuria būtų galima nuveikti kur kas daugiau, jei reikia didelio ekrano geriau turėti paprastą televizorių su integruota (arba per hdmi įdedamu priedėliu) miracast belaidžio vaizdo perdavimo funkcija, kad būtų galima išmaniojo telefono vaizdą ir garsą perduoti į televizoriaus ekraną arba dar geriau jei Jūsų telefonas tinkamas laidu perduoti vaizdą ir garsą.

Daugeliu atveju būtų galima atsisakyti netgi kompiuterio, nes jei galite perduoti garsą ir vaizdą į didelį ekraną ir prisijungti pelę ir klaviatūrą, tuomet telefone belieka įsidiegti desktop rėžimo android programėlę pavyzdžiui šią ir galėsite savo telefoną naudoti kaip kompiuterį.

Privatumo palaikymas

Kalbant apie išmaniuosius telefonus geriau naudoti android telefoną, nes ši sistema turi daugiau funkcionalumo ir yra daugiau atviro kodo programėlių sukurtų dirbti su android, o atviro kodo programėlės nesiunčia Jūsų privačių duomenų kažkam, yra nemokamos ir nebruka įkyrių reklamų. Todėl pirmas dalykas kurį Jums reikėtų padaryti su savo android telefonu išsisaugoti svarbią informaciją, atstatyti gamyklinius parametrus (bus išvaloma visa informacija iš telefono) ir pasijungus po išvalymo jokiu būdu neprisijungti su google paskyra o vietoj to einame į nustatymus- saugą- nežinomi šaltiniai ir įgaliname. Tada per interneto naršyklę einame į  https://f-droid.org/   spaudžiame download f-droid, kai parsisiunčiame, tada įsidiegiame ir paleidus f-droid palaukiame kol automatiškai parsisiųs programėlių aprašus tada galėsime per f-droid vietoj google play įsidiegti programėles, visos jos bus atviro kodo, nemokamos ir be reklamų, bet jei visgi jums prireiks tokių uždaro kodo programėlių kaip instagram, facebook ar kitokių per f-droid parsisiunčiame yalp store programėlę joje rasite absoliučiai visas programėles, kurias rastumėte ir google play tik Jums nereikės prisijungti su google paskyra, kad parsisiųsti bet kurią programėlę ir yalp store nerinks Jūsų privačių duomenų.

F-droid programėlių saugykloje rasite ir Kiss launcher, kuri pakeis Jūsų tradicinį pradinį ekraną (launcherį), kuris nežmoniškai blaško Jūsų dėmesį, kiss launcher turi paieškos laukelį ir jei įvedate programėles pavadinimo pirmas raides ji išmeta galimus variatus ir jūs paspaudžiate ant norimo ir atsidaro Jūsų programėlė, jei suvedate kontakto vardą ar pirmas raides tuomet pardodo Jūsų kontaktą ir šalia jo ragelį ir tekstą, paspaudžiate ant ragelio iškart vyksta skambutis tam kontaktui, paspaudžiate ant teksto atsidaro žinučių programėlė su jau įvestu kontaktu ir laukeliu žinutei rašyti.Jei paieškos laukelyje įvesite ko norite ieškoti internete bus automatiškai atidaryta Jūsų numatytoji naršyklė su paieškos rezultatais.

Apsaugokite savo bioritmus

Per F-droid įsidiekite RedMoon programėlę kuri nusileidus saulei parausvina Jūsų ekraną ir taip apsaugo nuo nemigos kai ištisą valandą po žiūrėjimo į telefono pamėlusį ekraną negalima užmigti. Kompiuteriuose šią funkciją atlieka redshift programėlė.

Būkite dažniau be ryšio

Telefono nustatymuose rasite skiltį Planuoti įjungimą ir išjungimą ir jei miegoti einate 23 val o keliatės 6 val tuomet nustatykite, kad telefonas išsijungtų 23 val o  vėl įsijungtų 6 val ryto( jei reikia žadintuvo tuomet žadintuvą nustatykite 6:05) , tokiu būdu naktį niekas Jūsų netrikdys skambučiais ir negausite spinduliuotės, jei vakare po tarkim po aštuntos niekas Jums jau nebeskambina, bet telefone dar klausotės muzikos ar skaitote, tuomet nuo 20 val. įjunginėkite skrydžio rėžimą, kuomet išjungiami visi ryšiai, o kad nereikėtų interneto kad klausytis muzikai, skaityti, žiūrėti youtube vaizdo įrašus ar panašiai:

  1. Parsisiųskite NewPipe programėlę, per kurią galite ne tik žiūrėti youtube vaizdo įrašus be reklamų bet ir parsisiųsti juos su vaizdu arba vien kaip muziką, tokiu būdu galėsite mėgautis muzika ar vaizdo įrašais net kai nesate prisijungę prie interneto.
  2. Naršyklėje Fennec kai skaitote kokį nors straipsnį internete šalia adreso laukelio yra teksto ikonėlė, ją paspaudus straipsnis išsaugomas vėlesniam skaitymui be interneto. Be to į fennec naršyklę galite įsidiegti ublock origin papildinį, kuris blokuoja reklamas interneto puslapiuose. Ublock origin veikia ir kompiuteriuose: chrome, mozila firefox ir safari naršyklėse.
  3. Su programėle kiwix galite parsisiųsti lietuviškąjį (1.7 gigabaito) arba kitokių kalbų (gali užimti gana daug vietos, pvz angliškasis užima virš 50 gb) vikipedijos failus ir per kiwix žiūrėti vikipediją beinternetiniu rėžimu. Kiwix veikia ir kompiuteriuose.
  4. Programėlė OsmAnd atstos Jūsų navigaciją ir vieną kartą parsisiuntus ir retkarčais atnaujinant veiks be interneto. Ne atviro kodo bet be reklamų tikslesnė offline navigacija dar yra Here We Go Maps.

Šifruotos sms žinutės

Programėlė silence jei naudojama ir siuntėjo ir gavėjo telefonuose, gali užšifruoti žinutes taip, kad jų neperskaitys net mobiliojo ryšio bendrovės, jei labai užsinorėtų. Ir ši programėle veikia vien per gsm tinklą, internetas nebūtinas.

 

 

 [:]

Įrašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *